年末年始で太ったそこのあなた！！（わたしのことです笑）
わたしは気づけば4キロ増えていました、、、、
顔がもっちり腰と足に肉がついてきたなと思ったのが体重増加に気づいたきっかけでした
第一子の産後では精神的なところからご飯が全然食べられなくなり痩せていく一方でしたが、
第二子が生まれた後は食欲が戻ってきたこと、また、デスクワークになり動くことが少なくなったことが太る要因でした！
お腹がいっぱいなのに食べたくなるこの現象はなんて言うのでしょうか？腹八分目を心がけて食事をすることが大事なので気を付けて生活したいと思います。
食事制限だけでは痩せないので運動を取り入れることにしたのですが、子どももいるのでなかなかジムなどに行く余裕がない（通うお金もない）のでＹＯＵＴＵＢＥでマネするダンスエクササイズをすることにしました！
ガッツリできるときにはやりますが基本的には忙しいので朝の３分でできる宅トレと夜に子どもたちが寝静まったときに激しめなダンスを踊っています！
激しめのダンスは息は上がりますがそこまで疲れないわたしは体力があるのか？！できるときは２本ＹＯＵＴＵＢＥを見ながら行っています。
たけまりさんの宅トレはモチベが上がるし３分からできる簡単なものが意外と多くあるのでおすすめです。
お金をかけなくたって運動はできます！
ダンス以外にもウォーキングやジョギング、サイクリングなどできることはきっとあるはずです。
太ってきたなと悩んでいるそこのあなた、
一緒にダイエット頑張りませんか？
さあ－８キロ目指すぞ！
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